나눔포스트

간이 안좋을때 증상 및 개선 방법에 대해 정리 합니다. 간은 우리 몸에서 해독, 소화, 에너지 저장 등 다양한 중요한 기능을 하는 기관입니다. 간 기능이 저하되면 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이는 간 질환의 초기 증상일 수도 있습니다.     간이 안좋을때 증상 일반적인 간 기능 저하 증상은 다음과 같습니다. 1. 피로 : 간은 에너지 대사에 … Read more

올바른 양치질 방법과 양치질이 중요한 이유에 대해 정리 합니다. 양치질이 중요한 이유는 충치 예방 뿐만 아니라 치아와 잇몸 사이의 치석을 제거함으로써 잇몸 염증으로 인한 더 큰 피해를 막기 위함 입니다. 아프면 당연히 치과에서 빨리 치료를 해야 하지만, 그 전에 최대한 예방해서 오랜 기간 건강한 치아를 유지 하는게 이 글의 목적 입니다.     1. 올바른 … Read more

한국보건복지인재원(인력개발원) 의무교육 사이버교육센터를 통한 교육 수강신청 방법에 대해 정리 했습니다. 보건복지 관련 종사자 분들이라면 누구나 신청 해서 교육을 받을 수 있습니다. 필수 법정 의무교육 부터, 온라인 사이버 교육, 집합교육에 관하여 학습이 가능합니다. 의무교육은 국내 몇개의 기관에서 실행하고 있으며, 해당 사이버교육센터에서 차별적으로 운영되고 있기에 각 분야 카테고리를 이용하여 강좌를 찾고 신청하는 과정을 설명 드립니다.     … Read more

드라마 다시보기 무료 사이트 3가지 방법에 대해 정리 했습니다. 국내에서 인터넷으로 드라마를 다시 볼수 있는 방법은 첫째, 방송사 홈페이지에 들어가 이전에 방영되었던 작품을 선택해 시청할수 있습니다. 두번째, 외국의 온라인 기업에서 무료로 실시간으로 방송을 볼수 있게 제공하는 것입니다. 세번째, ott서비스(넷플릭스, 웨이브)에 가입해서 보는것입니다.   해당 3가지 방법에 대해 정리 합니다.     1. 드라마 다시보기 무료 … Read more

염증수치 낮추는 필수 영양제 오메가3, 비타민D, 항상화물질, 프로바이오틱스, 커큐민 등 포함해서 9가지에 대해 정리 했습니다. 영양제는 예방 차원에서 도움 받고자 먹는, 말 그대로 부족한 영양을 보충하는데 그 의미가 있기 때문에 영양제에 전적으로 의지해서는 안될 것입니다. 염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 염증을 감소시키는 데 도움을 주는 영양소들은 전반적인 건강과 면역 시스템 강화에도 긍정적인 영향을 … Read more